炎热夏天，怎么样静心的备考公卫医师资格考试呢？假如释放重压，以愈加轻松的状况备考呢？可以看看医学教育网搜集收拾的公卫医师资格考试解压19法。
1、掌握洞察自己遭到重压后了解警报信号，以便采取相应的手段。
2、当你感到有重压时，可以散散步，有益于恢复对事物的洞察力。
3、不要培养晚上长期学习至深夜的习惯。
4、当你遭到重压时，去买一些自己想买却不舍得买的东西。
5、每周抽出1～2小时独处，尽可能不要遭到学习和家庭的任何干扰。
6、掌握与密切的朋友和知己畅谈我们的情绪和感受。
7、在前一天晚上整理好我们的书桌，使你能轻松的开始你一天的学习。
8、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一勾去，会增加收获感。
9、假如某个人或环境使你做不想做的事情，那就避开。
10、当同事看到你正受重压时，让他直言相告。
11、常常自问与其他同事一块儿学习时，是不是有重压感。
12、最好不要急切的、过多的表现自己。
13、了解什么事情不可能都尽善尽美。
14、体育训练是迅速抑制发怒的一种办法。
15、赏析你喜欢的喜剧演员的作品。
16、临睡前不要吃得或喝的过多，消化道的运作减少睡眠水平。
17、放一天假，让自己去追求一种兴趣喜好。
18、掌握说不，顾虑不要太多，任何事不要斤斤计较。
19、勤听音乐放松自己。
